Olvídate de la gripe con estos 10 remedios caseros que
tienen propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias para ayudarte a
combatir este virus. La miel, el ajo y el limón hacen parte de esta lista.
1. Mostaza: Tiene propiedades
antimicrobianas y anti inflamatorias que pueden ser útiles a través de
inhalaciones. La mejor manera de usarla es hacer una masa pastosa con una
cucharada de mostaza con harina y clara de huevo, untar un pañuelo con ese
emplasto y luego ponerle otro pañuelo (como
un sánduche). Antes de ponerlo en el pecho del enfermo hay que proteger su piel con aceite de
oliva. ¿Parece una receta de cocina, verdad?
2.
Limón: El ácido del limón hace que
las membranas mucosas le sepan mal a las bacterias y los virus. El aceite de
limón (que le da al jugo esa fragancia) es antiviral, anti hongos y antinflamatorio, además de expectorante. Las altas
dosis de vitamina c, por supuesto, suben las defensas del cuerpo. Todas las
bebidas calientes para la gripa son siempre mejores con limón.
3. Sauco: La infusión de
las flores diminutas y blanco amarillentas de este árbol es bendita para la
tos, las alergias y otras adversidades de las vías respiratorias porque, además
de tener una acción sudorífica que baja la fiebre, también es diurético y hace
que el cuerpo elimine rápidamente las toxinas a través de estas dos vías (el
sudor y la orina). Así mismo actúa como calmante y aumenta la producción de
secreciones bronquio alveolares.
4.
Sábila o aloe vera: Esta planta es
una de las que más propiedades medicinales tiene, sobre todo en la recuperación
de la piel. Pero si uno abre en dos mitades la penca, raspa los cristales con
una cuchara y los pone en la licuadora con algo de miel y limón, puede
asegurarse de que el catarro va a pasar mucho más rápido y la toz va a aflojar.
5.
Miel: Actúa como expectorante
natural, mata microbios y es también un antioxidante, con lo cual previene el
daño de las células y quita el dolor de garganta. La manuka, una miel que viene de Nueva Zelanda tiene propiedades antibacteriales y antivirus. Además de
ayudar con cualquier gripa, está clínicamente comprobado que erradica
infecciones por estafilococos que son resistentes a muchos antibióticos.
6.
Aceite de girasol: Los buches con aceite
son una técnica de la medicina ayurvédica. El aceite activa enzimas digestivas
para lograr una desintoxicación de la sangre y acaba con las bacterias en las
mucosas de la boca. El buche con una cucharada de aceite de girasol o de
ajonjolí (aceites extraídos en frío) debe hacerse en ayunas durante 20 minutos
y solo se debe escupir cuando ya haya perdido su color amarillo. Además de
ayudar a las infecciones respiratorias, restablece la flora intestinal y
blanquea los dientes.
7.
Jengibre: La raíz fresca de esta
planta sirve para hacer inhalaciones té que disminuyen la congestión nasal,
quitan el dolor de garganta, reducen la sinusitis y alivian los dolores en las
articulaciones. Si te lo comes con sushi u otras preparaciones orientales,
también sirve. Las personas que usan anticoagulantes no deben ingerirlo en
grandes dosis.
8.
Uña de gato: Aunque siempre aparece
en recetas de brujería y cuentos de miedo, la uña de gato estimula el sistema
inmunológico y aumenta la producción de glóbulos blancos y defensas. Es un poderoso antiviral
y antialérgico.
9.
Ajo: Es mucho mejor para
prevenirla que para combatirla. Debido a su fuerte olor, existen ya píldoras inholoras de ajo, aunque nunca está de
más cocinar con este ingrediente que además de darle un toque delicioso a las
comidas tiene una sustancia llamada alicina que es la responsable de sacar
corriendo a la gripa de tu cuerpo. También se puede tomar como té, o
incorporarlo a la miel caliente.
10. Rábano: El jugo del wasabi
occidental (como lo llaman los japoneses debido a que es de la misma familia
que el wasabi) tiene un efecto descongestionante y expectorante. Si maceras un
rábano e inhalas muy cerca, una sustancia llamada isotiocianato de alilo hará
que respires mucho mejor. La fórmula es aún más efectiva si te pones un poco del
rábano en la lengua. Por si fuera poco, parece que mata bacterias en el tracto
respiratorio y en la boca.
Por: Redacción ALO.co
No hay comentarios.:
Publicar un comentario